Los olores asociados a experiencias pasadas persisten a lo largo del tiempo, y cuando dichos olores vuelven a ser percibidos de nuevo evocan emociones muy intensas.
Se dice que los olores poseen una memoria episódica aporque a demás de estar registrados en la memoria a largo tiempo, en muchas ocasiones somos capaces de recordar el momento exacto de nuestra vida donde percibimos dicho olor.
Esto se produce por un mecanismo de protección proactiva: que explica que la primera asociación de un estímulo a un olor crea una relación duradera, y dicho olor nos recordará el estímulo asociado la próxima vez que sea percibido.
Este mecanismo es muy útil para la supervivencia, ya que al percibir el olor de un depredador y asociarlo a dicho animal, en encuentros sucesivos, será preciso sólo detectar el olor de dicho animal para que surjan las conductas de huida y lucha propias de la emoción del miedo.
El olfato no es un sistema que sirva para recordar, sino más bien para no olvidar o para estimular el recuerdo.
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martes, 17 de junio de 2008
jueves, 7 de diciembre de 2006
Las partes del insconciente
1. INTRODUCCIÓN Psicoanálisis, nombre que se da a un método específico para investigar los procesos mentales inconscientes y a un enfoque de la psicoterapia. El término se refiere también a la estructuración sistemática de la teoría psicoanalítica, basada en la relación entre los procesos mentales conscientes e inconscientes.
2. TEORÍA PSICOANALÍTICA
Las técnicas del psicoanálisis y gran parte de la teoría psicoanalítica basada en su aplicación fueron desarrolladas por el neurólogo austriaco Sigmund Freud. Sus trabajos sobre la estructura y el funcionamiento de la mente humana tuvieron un gran alcance, tanto en el ámbito científico como en el de la práctica clínica.
2.1.El inconsciente
La primera de las aportaciones de Freud fue el descubrimiento de la existencia de procesos psíquicos inconscientes ordenados según leyes propias, distintas a las que gobiernan la experiencia consciente.
En el ámbito inconsciente, pensamientos y sentimientos que se daban unidos se dividen o desplazan fuera de su contexto original; dos imágenes o ideas dispares pueden ser reunidas (condensadas) en una sola; los pensamientos pueden ser dramatizados formando imágenes, en vez de expresarse como conceptos abstractos, y ciertos objetos pueden ser sustituidos y representados simbólicamente por imágenes de otros, aun cuando el parecido entre el símbolo y lo simbolizado sea vago, o explicarse sólo por su coexistencia en momentos alejados del presente. Las leyes de la lógica, básicas en el pensamiento consciente, dejan de ejercer su dominio en el inconsciente.
Comprender cómo funcionan los procesos mentales inconscientes hizo posible la comprensión de fenómenos psíquicos previamente incomprensibles, como los sueños.
A través del análisis de los procesos inconscientes, Freud vio que este estado servía para proteger el sueño (el reposo) del individuo contra los elementos perturbadores procedentes de deseos reprimidos, relacionados con las primeras experiencias del desarrollo que afloran en ese momento a la conciencia. Así, los deseos y pensamientos moralmente inaceptables, es decir, el ‘contenido latente’ del sueño, se transforman en una experiencia consciente, aunque no inmediatamente comprensible, a veces absurda, denominada ‘contenido manifiesto’.
El conocimiento de estos mecanismos inconscientes permite al analista invertir el proceso de elaboración onírica, por el que el contenido latente se transforma en el contenido manifiesto, accediendo a través de la interpretación de los sueños a su significado subyacente. 
2.2. Pulsiones
Una suposición esencial de la teoría freudiana es que los conflictos inconscientes involucran deseos y pulsiones (instintos), originadas en las primeras etapas del desarrollo.
Al ser le desvelados al paciente los conflictos inconscientes mediante el psicoanálisis, su mente adulta puede encontrar soluciones inaccesibles a la mente inmadura del niño que fue.
Esta descripción de la función que cumplen las pulsiones básicas en la vida humana es otra de las aportaciones cruciales de la teoría freudiana.
Según su teoría sobre la sexualidad infantil, la sexualidad adulta es el resultado de un complejo proceso de desarrollo que comienza en la infancia, pasa por una serie de etapas ligadas a diferentes funciones y áreas corporales (oral, anal y genital), y se corresponde con distintas fases en la relación del niño con los adultos, especialmente con sus padres.
En este desarrollo es esencial el periodo edípico (véase Complejo de Edipo), momento en el que el niño por primera vez es capaz de establecer un vínculo afectivo con su progenitor del sexo opuesto, semejante a la relación de un adulto con su pareja, con lo que el progenitor del mismo sexo es considerado un rival.
La inmadurez psíquica del niño condena al fracaso los deseos infantiles y malogra su primer paso hacia lo adulto. Además, la inmadurez intelectual del niño complica aún más la situación porque le hace temer sus propias fantasías.
El grado en el que el niño supere este trauma y en el que estos vínculos, miedos y fantasías pervivan de modo inconsciente será decisivo en su vida posterior, especialmente en sus relaciones afectivas.
Los conflictos que ocurren en las etapas iniciales del desarrollo no son menos significativos como influencia formativa, porque representan los prototipos iniciales de situaciones sociales tan básicas como la dependencia de otros o la relación con la autoridad.
Por ello, en estas primeras etapas de su desarrollo, también será básico en la formación de la personalidad del niño el comportamiento de los padres.
Sin embargo, el hecho de que el niño reaccione no sólo ante la realidad objetiva, sino también ante la distorsión fantástica de la realidad, complica significativamente incluso los esfuerzos educativos mejor intencionados.
2.3. El ello, el yo y el superyó 
El esfuerzo por clarificar el desconcertante número de observaciones interrelacionadas puestas a la luz por la exploración psicoanalítica, condujo al desarrollo de un modelo de estructura del sistema psíquico. Tres sistemas funcionales, o instancias, se distinguen en este modelo: el ello, el yo y el superyó.
La primera instancia se refiere a las tendencias impulsivas (entre ellas, las sexuales y las agresivas) que parten del cuerpo y tienen que ver con el deseo en un sentido primario, contrarias a los frutos de la educación y la cultura.
La primera instancia se refiere a las tendencias impulsivas (entre ellas, las sexuales y las agresivas) que parten del cuerpo y tienen que ver con el deseo en un sentido primario, contrarias a los frutos de la educación y la cultura.
Freud llamó a estas tendencias triebe, que literalmente significa ‘pulsión’ pero que a menudo se traduce con impropiedad como ‘instinto’. Estas pulsiones exigen su inmediata satisfacción, y son experimentadas de forma placentera por el individuo, pero desconocen el principio de realidad y se atienen sólo al principio del placer (egoísta, acrítico e irracional).
Cómo conseguir en el mundo real las condiciones de satisfacción de esas pulsiones básicas es tarea de la segunda instancia, el yo, que domina funciones como la percepción, el pensamiento y el control motor, para adaptarse a las condiciones exteriores reales del mundo social y objetivo.
Para desempeñar esta función adaptativa, de conservación del individuo, el yo debe ser capaz de posponer la satisfacción de las pulsiones del ello que presionan para su inmediata satisfacción, con lo que se origina la primera tensión. Para defenderse de las pulsiones inaceptables del ello, el yo desarrolla mecanismos psíquicos específicos llamados mecanismos de defensa.
Los principales son: la represión —exclusión de las pulsiones de la consciencia, para arrojarlas a lo inconsciente—, la proyección —proceso de adscribir a otros los deseos que no se quieren reconocer en uno mismo— y la formación reactiva —establecimiento de un patrón o pauta de conducta contraria a una fuerte necesidad inconsciente. Tales mecanismos de defensa se disparan en cuanto la ansiedad señala el peligro de que las pulsiones inaceptables originales puedan reaparecer en la conciencia.
Una pulsión del ello llega a hacerse inadmisible, no sólo como resultado de una necesidad temporal de posponer su satisfacción hasta que las condiciones de la realidad sean más favorables, sino, sobre todo, debido a la prohibición que los otros (originalmente los padres) imponen al individuo. El conjunto de estas demandas y prohibiciones constituye el contenido principal de la tercera instancia, el superyó, cuya función es controlar al yo según las pautas morales impuestas por los padres. Si las demandas del superyó no son atendidas, la persona se sentirá culpable, culpabilidad que también se manifiesta como ansiedad y/o vergüenza.
El superyó, que según la teoría freudiana se origina en el esfuerzo de superar el complejo de Edipo, es parcialmente inconsciente, debido a que tiene una fuerza semejante (aunque de signo opuesto) a la de las pulsiones, y puede dar lugar a sentimientos de culpa que no dependan de ninguna transgresión consciente.
El yo, instancia mediadora entre las demandas del ello, las exigencias del superyó y el mundo exterior, puede no tener el poder suficiente para reconciliar estas fuerzas en conflicto.
Es más, el yo puede coartarse en su desarrollo al ser atrapado en sus primeros conflictos, denominados fijaciones o complejos, pudiendo volverse hacia modos de funcionamiento primarios en el desarrollo psíquico y hacia modos de satisfacción infantiles.
Este proceso se conoce como regresión. Incapaz de funcionar normalmente, el yo sólo puede mantener su control limitado y su integridad desarrollando síntomas neuróticos, a través de los cuales se expresa la tensión del aparato psíquico.
Los sueños
Sueños Simbólicos El consciente utiliza el lenguaje para comunicarse en el mundo físico. El inconsciente emplea los símbolos como medio de expresión. Así que si queremos entender lo que nos dice, deberemos aprender su lenguaje. 
Aquí entran muchos factores. Hay símbolos que se expresan a nivel del Inconsciente Colectivo y que tiene significados muy parecidos para la mayoría de la gente. Otros sin embargo y gracias a ésas Grabaciones que cada uno ha ido adquiriendo a través de los años y experiencias, tienen un significado muy particular para ése soñador y forma parte de su Inconsciente Personal.
Por poner un ejemplo muy trivial, una llave para la inmensa mayoría de la gente es un instrumento que abre una puerta. No tendrá la misma significación para un señor que se gana la vida haciendo copias de llaves.
Los personajes que aparecen en nuestros sueños a menudo son personificaciones de actitudes, miedos y creencias que habitan en nosotros mismos. Pueden ser desconocidos para el soñador o personas de su entorno. En éste último caso, esas personas tienen un significado muy concreto para nosotros según el tema de que se trate el sueño. Las cualidades o defectos apreciados en amigos o familiares son aquéllas que empleamos para revisar en nosotros mismos. Proyectamos en los demás lo que no queremos reconocer en nosotros .
Pero además todos llevamos dentro nuestros propios "profesor" , "padre crítico", "niño asustado", "héroe", ...y una larga lista de personificaciones, que actúan en nuestros sueños para mostrarnos facetas a consider
ar.
Sueños Telepáticos
También puede ocurrir que un sueño sea la representación de algo real que acontece en ése momento, son los llamados sueños telepáticos. Bien puede ser un acontecimiento en el otro lado del globo terráqueo o un episodio de la vida de alguien. Un refrán muy antiguo dice "Como es arriba así es abajo", lo que percibimos en el astral bien puede ser real en el mundo físico. Aquí también se puede dar el caso que ese sueño telepático no sea una realidad sino la percepción de los miedos de una persona en concreto. Siempre es preferible interpretar un sueño bajo los dos puntos de vista.
Los sueños además nos permiten expresar nuestros miedos y actitudes ante la vida sin temor a ser juzgados por otras personas, sólo por nosotros mismos.
Sueños de Salud
La salud física es otro de los temas preferidos por nuestros sueños. Podemos averiguar que estado emocional da origen a nuestras dolencias. El poder de la mente es tan potente, que influyendo negativamente en nuestros cuerpos sutiles con actitudes negativas, al final el físico se resiente de igual manera.
Aquí entran muchos factores. Hay símbolos que se expresan a nivel del Inconsciente Colectivo y que tiene significados muy parecidos para la mayoría de la gente. Otros sin embargo y gracias a ésas Grabaciones que cada uno ha ido adquiriendo a través de los años y experiencias, tienen un significado muy particular para ése soñador y forma parte de su Inconsciente Personal.
Por poner un ejemplo muy trivial, una llave para la inmensa mayoría de la gente es un instrumento que abre una puerta. No tendrá la misma significación para un señor que se gana la vida haciendo copias de llaves.
Los personajes que aparecen en nuestros sueños a menudo son personificaciones de actitudes, miedos y creencias que habitan en nosotros mismos. Pueden ser desconocidos para el soñador o personas de su entorno. En éste último caso, esas personas tienen un significado muy concreto para nosotros según el tema de que se trate el sueño. Las cualidades o defectos apreciados en amigos o familiares son aquéllas que empleamos para revisar en nosotros mismos. Proyectamos en los demás lo que no queremos reconocer en nosotros .
Pero además todos llevamos dentro nuestros propios "profesor" , "padre crítico", "niño asustado", "héroe", ...y una larga lista de personificaciones, que actúan en nuestros sueños para mostrarnos facetas a consider
ar.Sueños Telepáticos
También puede ocurrir que un sueño sea la representación de algo real que acontece en ése momento, son los llamados sueños telepáticos. Bien puede ser un acontecimiento en el otro lado del globo terráqueo o un episodio de la vida de alguien. Un refrán muy antiguo dice "Como es arriba así es abajo", lo que percibimos en el astral bien puede ser real en el mundo físico. Aquí también se puede dar el caso que ese sueño telepático no sea una realidad sino la percepción de los miedos de una persona en concreto. Siempre es preferible interpretar un sueño bajo los dos puntos de vista.
Los sueños además nos permiten expresar nuestros miedos y actitudes ante la vida sin temor a ser juzgados por otras personas, sólo por nosotros mismos.
Sueños de Salud
La salud física es otro de los temas preferidos por nuestros sueños. Podemos averiguar que estado emocional da origen a nuestras dolencias. El poder de la mente es tan potente, que influyendo negativamente en nuestros cuerpos sutiles con actitudes negativas, al final el físico se resiente de igual manera.
Resolviendo Problemas
Los problemas que nos han tenido ocupados durante el día, emergen de nuestro subconsciente durante la noche y nos ofrece soluciones que no habíamos considerado antes. Grandes científicos alumbraron geniales descubrimientos en el transcurso de una siesta. No tenemos que ser Einstein y descubrir la teoría de La Relatividad soñando (como de hecho ocurrió). Simplemente debemos SER nosotros mismos y resolver nuestras propias dudas.
La secuencia en las escenas no son una casualidad. La primera suele ser el punto de partida del conflicto y cada una de ellas lleva a la siguiente. El fin puede ser la solución de éste o una demostración para que nos demos cuenta de que existe.
La secuencia en las escenas no son una casualidad. La primera suele ser el punto de partida del conflicto y cada una de ellas lleva a la siguiente. El fin puede ser la solución de éste o una demostración para que nos demos cuenta de que existe.
Sueños Compensatorios
Los sueños compensatorios son aquéllos que nos hacen disfrutar de algo que en la vida de vigilia no tenemos acceso. Sólo tenemos que contestar a la pregunta ¿Desearía yo que tal cosa pasara en la realidad?. De cualquier forma, las cosas no suelen ser así de simples y una correcta interpretación del sueño se hace buscando más posibilidades que la que se nos ocurre en primer lugar.
Sueños Premonitorios
Los premonitorios o predictivos son informaciones sobre hechos que llegan a nuestros sueños antes de que ocurran en la vida de vigilia. Muchas veces no es más que la tendencia normal que tomarán lo acontecimientos si siguen el curso que llevan hasta el momento. Recordemos que nuestro inconsciente capta hechos, vibraciones, tendencias, que procesa a menudo sin la intervención del consciente. Los sueños lo sacan a la luz.
Los ideales, los valores, nuestro propósito en la vida es otro de los temas preferidos por todos. Los sueños nos muestran nuestros verdaderos valores. Aquéllos que de verdad nos harían felices. Si estamos viviendo una vida que nuestro interior más profundo rechaza, sin duda los sueños nos lo mostrarán.
Pesadillas
Las pesadillas reiteradas no son otra cosa que el último recurso que utiliza nuestro inconsciente para mostrarnos algo no reconocido en nosotros mismos pero que necesitamos comprender. En éste y en los demás casos es tanto más importante la acción como los sentimientos y emociones asociados a ella.
Sueños Lúcidos
También están los llamados "sueños lúcidos", aquéllos en los que dándonos cuenta de que estamos soñando, cambiamos el curso de los acontecimientos a nuestro antojo. Pasamos de ser espectadores a directores de nuestra película personal.
El sueño lúcido es especialmente estimulante ya que, además de comprobar que tememos poder sobre los acontecimientos que ocurren en nuestra vida, pasamos a ser conscientes de ése otro vehículo , el Cuerpo Astral.
Con él podemos "irnos de viaje" sin la necesidad de sacar un billete de avión, no tenemos el inconveniente físico de trasladar materia, lo que desplazamos es mucho más sutil y sólo necesita para moverse nuestra VOLUNTAD.
Hay que tener en cuenta que en el mundo astral pasa como en el mundo real. Existen grados de desarrollo espiritual, los hay elevados y también bajos. Los contactos con otras almas en el astral y el mensaje que podamos recibir de ellas, debemos tomarlas en consideración de igual forma que lo haríamos en el plano físico.
El lenguaje de los sueños nos ofrece una oportunidad para el autoconocimiento, y es un instrumento de crecimiento personal que nos permite liberarnos de viejas actitudes del pasado que ya no nos valen.
El lenguaje de los sueños nos ofrece una oportunidad para el autoconocimiento, y es un instrumento de crecimiento personal que nos permite liberarnos de viejas actitudes del pasado que ya no nos valen.
Información obtenida de http://www.sitiohispano.com/sueños/tiposdesueños.htm
Mucho amor propio
Amor propio y Autoestima.
(Forman parte de la inteligencia emocional)
Amor propio y autoestima son la cúspide de la pirámide de la felicidad, son elementales para que las personas lleven una vida satisfactoria, Y esto es por que cuanto más amor propio bien enfocado se tenga, más y de una forma más sana se querrá a los demás.
El amor propio y la autoestima nacen y tienen sus cimientos en la familia, pues es en este ámbito cuando se empieza a desarrollar.
Los padres a través del amor, la aceptación y los cuidados a sus hijos les demuestran lo importante que son para ellos, y lo importantes que son por el hecho de ser buenas personas.
Las personas que no reciben afecto y valoración en su infancia por parte de padres, tíos, o abuelos, suelen ser personas con una muy mala autoestima, que acaban enfocando las decisiones de su vida en caminos para llenar sus vacíos emocionales por medio de cualquier método o camino, siendo en la mayoría de las ocasiones el menos acertado, por la escasez de razonamiento, puesto que sólo se guiarán por un caminito de migas de sentimientos, muchas veces camuflados, en mentiras, y retorcidas intenciones.
Lo que provocan al sumar estos resultados en las personas un vacío emocional aun mayor.
Todos conocemos a personas que de pequeñas tuvieron situaciones conflictivas en casa, salieron de está los más precipitademente posible, se unierón a personas o formas de vida poco saludables, y aun menos acertadas, y el resultado suele ser por lo general mucho peor que el que empezó siendo cuando salieron de sus familias.
Conforme se crece, la seguridad, el valor, respeto y satisfacción de por uno mismo, definición de amor propio y autoestima, tendrán una estrecha relación con el autoconocimiento.
Si no te conoces, es porque no te interesas y probablemente no te quieras, pero si te amas, estarás dispuesto a saber de ti, a aceptarte y a trabajar para reforzar todo aquello que te hace sentir completo, pero también eliminar o cambiar todo lo que te limita.
Date cuenta de lo especial que eres simplemente por ser tú , y verás que terminarás por admirarte.
Si al terminar de analizarte, eres una persona dispuesta a admitir, enfrentar y solucionar tus problemas, no buscas imitar a nadie, eres creativo, extrovertido, independiente, amigable y afectivamente sano; seguramente es por que tienes un amor propio y autoestima muy positiva y desarrollada. Pero si no es así, entonces haz lo cambios necesarios y toma el control de tu vida, por que sólo así tendrás el poder para alcanzar lo que desees.
Los resultados se reflejarán en ti: mostrándote como una persona feliz, positiva y segura.
- En tu familia conviviendo en paz, aceptándose y queriéndose tal cual es cada uno.
- En el trabajo serás más realista, comunicativo, te adaptarás a los cambios; controlando y evitando todo aquello que te estrese.
- Y en todas aquellas relaciones personales demostraras que puedes ser un ser humano capaz de dar y recibir.
Es muy probable que en la búsqueda de uno mismo, se cometan errores y se tengan temores. Se podrá tener miedo y caer, pero más valioso es vencer y levantarse, porque "es más valiente el que se levanta 100 veces que el que no se cae nunca", porque que no te hayas caído aun, no quiere decir que no te tropieces, y si no te has caído aun, pregúntate que sensación hay de ti mismo en tu interior, es difícil que hayas hecho muchas veces en tu vida lo que realmente hayas querido, porque en ocasiones se actúa de forma irreflexiva y es muy probable que se tropiece.
Sólo piensa que si al terminar cada día de tu vida, sientes orgullo de lo que eres y haces, es porque tus valores y convicciones intervinieron, si no es así, es porque los seguistes olvidando.
miércoles, 6 de diciembre de 2006
La inteligencia emocional
LA INTELIGENCIA Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Desde siempre hemos oído que el C.I. era determinante para saber si una persona tendría éxito en la vida, un test podría marcar el futuro de su éxito académico y profesional. Sin embargo, hace ya varios años que desde el ámbito empresarial se dieron cuenta de que son otras capacidades las necesarias para el éxito en la vida. Y esas no las medía ningún test de inteligencia.
Piense por un momento la importancia que las emociones tienen en nuestra vida cotidiana y rápidamente se dará cuenta de que la mayoría de las veces marcan todas nuestras decisiones casi sin percatarnos. ¿Compro su coche haciendo cálculos de rentabilidad? ¿Eligió su pareja porque objetivamente era la mejor opción? ¿Eligió su trabajo porque le ofrecía el mejor sueldo? La mayoría de nuestras decisiónes están tintadas (si no dominadas) por las emociones.
Ante esto hay que admitir que hay gente con un dominio de su vida emocional mucho mayor que otra. Y es curioso ver que poca correlación hay entre la Inteligencia clásica y la Inteligencia Emocional. Un caso extremo sería el típico "empollón" , que llevado al límite es una máquina intelectual pero con una vida emocional desastrosa. Por otro lado podemos encontrarnos con gente que no paso de la escuela primaria pero que llevan una vida exitosa y poseen una vida ordenada y envidiable. Estos casos extremos no son lo común, pero es necesario darse cuenta de que hay que prestar mayor atención a este tipo de habilidades que pueden marcar nuestra vida tanto o más que el C.I.
COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Según Daniel Goleman los principales componentes de la inteligencia emocional son:
* Auto conocimiento emocional (o conciencia de uno mismo) : Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cómo nos afectan. En muy importante conocer el modo en el que nuestro estado de animo influye en nuestro comportamiento, cuales son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles. Nos sorprenderíamos al saber cuan poco sabemos de nosotros mismos.
* Auto control emocional (o autor regulación) : El auto control nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento. Es saber reconocer que es pasajero en una crisis y qué perdura. Es posible que nos enfademos con nuestra pareja, pero si nos dejásemos siempre llevar por el calor del momento estaríamos continuamente actuando irresponsablemente y luego pidiendo perdón por ello.
* Auto motivación : Dirigir las emociones hacia un objetivo nos permite mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metas en lugar de en los obstáculos. En esto es necesaria cierta dosis de optimismo e iniciativa, de forma que seamos emprendedores y actuemos de forma positiva ante los contratiempos.
* Reconocimiento de emociones ajenas (o empatía) : Las relaciones sociales se basan muchas veces en saber interpretar las señales que los demás emiten de forma inconsciente y que a menudo son no verbales. El reconocer las emociones ajenas, aquello que los demás sienten y que se puede expresar por la expresión de la cara, por un gesto, por una mala contestación, nos puede ayudar a establecer lazos mas reales y duraderos con las personas de nuestro entorno. No en vano, el reconocer las emociones ajenas es el primer paso para entenderlas e identificarnos con ellas.
* Relaciones interpersonales (o habilidades sociales) : Cualquiera puede darse cuenta de que una buena relación con los demás es una de las cosas más importantes para nuestras vidas y para nuestro trabajo. Y no solo tratar a los que nos parecen simpáticos, apuestos, amigos, a nuestra familia. Sino saber tratar también exitosamente con aquellos que están en una posición superior, con nuestros jefes, con nuestros enemigos...
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL TRABAJO
Actualmente son muchas las empresas que están invirtiendo mucho dinero en formar a sus trabajadores en Inteligencia Emocional. Y esto es así porque se han dado cuenta de que la clave del éxito, la clave de las ventas, está en el grado en el que los trabajadores de una empresa conozcan y controlen sus emociones y sepan reconocer los sentimientos de los clientes.
Información obtenida de http://www.psicologia-online.com/monografias/1/index.shtml
Ante esto hay que admitir que hay gente con un dominio de su vida emocional mucho mayor que otra. Y es curioso ver que poca correlación hay entre la Inteligencia clásica y la Inteligencia Emocional. Un caso extremo sería el típico "empollón" , que llevado al límite es una máquina intelectual pero con una vida emocional desastrosa. Por otro lado podemos encontrarnos con gente que no paso de la escuela primaria pero que llevan una vida exitosa y poseen una vida ordenada y envidiable. Estos casos extremos no son lo común, pero es necesario darse cuenta de que hay que prestar mayor atención a este tipo de habilidades que pueden marcar nuestra vida tanto o más que el C.I.
COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Según Daniel Goleman los principales componentes de la inteligencia emocional son:
* Auto conocimiento emocional (o conciencia de uno mismo) : Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cómo nos afectan. En muy importante conocer el modo en el que nuestro estado de animo influye en nuestro comportamiento, cuales son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles. Nos sorprenderíamos al saber cuan poco sabemos de nosotros mismos.
* Auto control emocional (o autor regulación) : El auto control nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento. Es saber reconocer que es pasajero en una crisis y qué perdura. Es posible que nos enfademos con nuestra pareja, pero si nos dejásemos siempre llevar por el calor del momento estaríamos continuamente actuando irresponsablemente y luego pidiendo perdón por ello.
* Auto motivación : Dirigir las emociones hacia un objetivo nos permite mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metas en lugar de en los obstáculos. En esto es necesaria cierta dosis de optimismo e iniciativa, de forma que seamos emprendedores y actuemos de forma positiva ante los contratiempos.
* Reconocimiento de emociones ajenas (o empatía) : Las relaciones sociales se basan muchas veces en saber interpretar las señales que los demás emiten de forma inconsciente y que a menudo son no verbales. El reconocer las emociones ajenas, aquello que los demás sienten y que se puede expresar por la expresión de la cara, por un gesto, por una mala contestación, nos puede ayudar a establecer lazos mas reales y duraderos con las personas de nuestro entorno. No en vano, el reconocer las emociones ajenas es el primer paso para entenderlas e identificarnos con ellas.
* Relaciones interpersonales (o habilidades sociales) : Cualquiera puede darse cuenta de que una buena relación con los demás es una de las cosas más importantes para nuestras vidas y para nuestro trabajo. Y no solo tratar a los que nos parecen simpáticos, apuestos, amigos, a nuestra familia. Sino saber tratar también exitosamente con aquellos que están en una posición superior, con nuestros jefes, con nuestros enemigos...
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL TRABAJO
Actualmente son muchas las empresas que están invirtiendo mucho dinero en formar a sus trabajadores en Inteligencia Emocional. Y esto es así porque se han dado cuenta de que la clave del éxito, la clave de las ventas, está en el grado en el que los trabajadores de una empresa conozcan y controlen sus emociones y sepan reconocer los sentimientos de los clientes.
Información obtenida de http://www.psicologia-online.com/monografias/1/index.shtml
lunes, 4 de diciembre de 2006
¿Qué es la filosofia? (desde el punto de vista de ella mísma)
¿Qué es la filosofía?:
La palabra en sí proviene del griego (filo- amigo, Sofía- sabiduría); por tanto podríamos decir que un filósofo es un amigo del saber, el cual tiene curiosidad por conocer.
La palabra en sí proviene del griego (filo- amigo, Sofía- sabiduría); por tanto podríamos decir que un filósofo es un amigo del saber, el cual tiene curiosidad por conocer.
La filosofía es una ciencia que sirve para todo y para nada; es una ciencia que intenta dar una explicación racional, sin meter la mano de nadie. No es necesaria o imprescindible para vivir; los animales son seres vivos que nacen, viven, comen, se reproducen y mueren sin saber nada(o eso creemos). Claro que nosotros, es más, la gran mayoría del ser humano hace lo mismo que cualquier otro animal; creemos ser diferentes pero no lo somos. Lo único que nos hace diferentes es precisamente el saber y el razonar; eso es lo que trata la filosofía.
No sirve para nada porque no se obtienen respuestas de ella sino preguntas, pero gracias a esas preguntas la humanidad ha podido convertirse en un ser “superior”, ha podido avanzar.
En la actualidad los ignorantes siguen creyendo que esta ciencia no sirve absolutamente para nada en ninguno de los aspectos; pero en los tiempos que estamos, siendo animales sociales si, pero animales que luchan por sobrevivir y dar paso a su siguiente generación, ¿a quién le darán un trabajo en condiciones? ¿Al analfabeto? La filosofía sirve y de mucho, por que del saber comeremos, con nuestras manos, con nuestro trabajo. En resumidas cuentas la filosofía es un acercamiento a la sabiduría, al preguntarnos el sentido de nuestra vida, o si verdaderamente existe ese dios por el cual se ha matado tanto, o del alma, del ser y del universo; de la verdad y del YO.
La mayoría de nosotros tenemos un saber vulgar que proviene de una palabra latina vulgor que significa saber por experiencia. A través de los sentidos vemos la realidad (que es el conjunto de las cosas reales que se puede captar con los sentidos o algo que puedo experimentar). El saber estudia la realidad (lo que existe); y lo irreal... ¿existe?; un dios, un alma, el yo del que tanto hablamos .La filosofía estudia lo que “es” lo que “existe” de alguna manera, estudia el TODO y cada una de sus partes, pero este todo se puede entender de dos maneras:
El conjunto de:
-Mundo
-Universo
-Naturaleza
-Cosmos (palabra griega que significa “todo ordenado” su ant. “caos”)
Los griegos llamaban a lo que existe el ser. El ser existe, ha existido y existirá, es eterno (no tiene ni principio ni fin).Todo tenemos algo en común; tanto la silla como la mesa como yo existimos. Lo que percibimos con la razón es algo permanente, sin embargo todo cambia, entonces, ¿cómo voy a conocer algo que cambia? captamos lo que verdaderamente es.
No sirve para nada porque no se obtienen respuestas de ella sino preguntas, pero gracias a esas preguntas la humanidad ha podido convertirse en un ser “superior”, ha podido avanzar.
En la actualidad los ignorantes siguen creyendo que esta ciencia no sirve absolutamente para nada en ninguno de los aspectos; pero en los tiempos que estamos, siendo animales sociales si, pero animales que luchan por sobrevivir y dar paso a su siguiente generación, ¿a quién le darán un trabajo en condiciones? ¿Al analfabeto? La filosofía sirve y de mucho, por que del saber comeremos, con nuestras manos, con nuestro trabajo. En resumidas cuentas la filosofía es un acercamiento a la sabiduría, al preguntarnos el sentido de nuestra vida, o si verdaderamente existe ese dios por el cual se ha matado tanto, o del alma, del ser y del universo; de la verdad y del YO.
La mayoría de nosotros tenemos un saber vulgar que proviene de una palabra latina vulgor que significa saber por experiencia. A través de los sentidos vemos la realidad (que es el conjunto de las cosas reales que se puede captar con los sentidos o algo que puedo experimentar). El saber estudia la realidad (lo que existe); y lo irreal... ¿existe?; un dios, un alma, el yo del que tanto hablamos .La filosofía estudia lo que “es” lo que “existe” de alguna manera, estudia el TODO y cada una de sus partes, pero este todo se puede entender de dos maneras:
El conjunto de:
-Mundo
-Universo
-Naturaleza
-Cosmos (palabra griega que significa “todo ordenado” su ant. “caos”)
Los griegos llamaban a lo que existe el ser. El ser existe, ha existido y existirá, es eterno (no tiene ni principio ni fin).Todo tenemos algo en común; tanto la silla como la mesa como yo existimos. Lo que percibimos con la razón es algo permanente, sin embargo todo cambia, entonces, ¿cómo voy a conocer algo que cambia? captamos lo que verdaderamente es.
El universo
El principio del universo: (explicación científica, no por ello menos cuestionable)
Al principio no había nada, el vacío absoluto; no había espacio, ni tampoco tiempo, pues era antes de esto.
El universo carecía de forma y ni siquiera había un espacio vacío. En medio de este vacío apareció un único punto de pura potencia. En este punto se encontraba toda la energía, tiempo, materia y todas las dimensiones; esto estalló y lo dispersó todo. En esta gran explosión fue creado todo lo que antes no existía.
El pasó del tiempo tal y como lo conocemos, también comenzó con el “big bañé”; por tanto carece de sentido preguntarnos qué había antes.
La fuerza única (la super fuerza) que impulsó a la gran catástrofe se rompió dando origen a nuevas fuerzas a medida que se formaban las primeras partículas. Estas fuerzas son cuatro:
-Débil
-Fuerte
-Electromagnética
-Gravedad
A partir de entonces el ritmo de expansión ha decrecido. El principio de todo debería estar en la hora cero, cuando la densidad del universo era infinita.
La barrera a nuestro conocimiento se encuentra a los 1043 y es llamada la barrera de planck.
En el interior de aquella gran “bola” de energía comenzaron a surgir partículas elementales, es decir, materia.
Quarks, protones, neutrones, electrones y neutrinos, junto con sus antipartículas. Cuando se encontraban se aniquilaban entre sí, ya que la densidad era tan alta que una partícula cualquiera apenas podía recorrer distancias cortas sin encontrarse con su correspondiente antipartícula. Cuando esto ocurría ambas se aniquilaban convirtiéndose en fotones (que son las partículas de luz más pequeñas), es decir, en energía.
Un segundo después de la gran explosión, la temperatura alcanzaba los diez millones grados kelvin, mientras que la densidad media era aproximadamente igual a la del agua. Después, el “fuego nuclear inicial” se apagó, quedando la mayoría del material congelado en forma de hidrógeno o helio. De manera que se forman las galaxias y dentro de ellas todo los demás, pequeñas nubes gaseosas que se condensan (estrellas), planetas y demás.
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